Jaunums – psihokatalīze konsultācijās
Pēc nepieciešamības savās konsultācijās integrēju psihokatalīzi – dziļu un saudzīgu pašregulācijas metodi, kas palīdz cilvēkam labāk apzināties iekšējos blokus, spriedzi un neapzinātas programmas, kas var kavēt virzību uz saviem mērķiem.
Psihokatalīzes procesā cilvēks caur ķermeņa sajūtām un iekšējo uzmanību pakāpeniski nonāk pie skaidrākas izpratnes par to, kas viņu bremzē, kur rodas iekšējā pretestība un kā atbrīvot resursus tālākai izaugsmei.
Šī metode var būt īpaši noderīga, ja:
- ir sajūta, ka “gribu, bet nevaru”;
- atkārtojas vieni un tie paši dzīves scenāriji;
- ir grūtības pieņemt lēmumu;
- ir iekšēja spriedze, bailes vai pašsabotāža;
- mērķi ir skaidri, bet kustība uz tiem apstājas.
Psihokatalīzi izmantoju kā papildinošu instrumentu konsultācijā, pielāgojot to cilvēka vajadzībām un konkrētajai situācijai.
Mērķis ir palīdzēt cilvēkam atgūt kontaktu ar savu iekšējo spēku.
Kas ir psihokatalīze?
Psihokatalīze ir pašregulācijas metode, ko izstrādājis Andrejs Jermoshins. Tā palīdz cilvēkam caur apzinātu uzmanību un ķermeņa sajūtām atklāt un transformēt iekšējos emocionālos un psiholoģiskos blokus.
Šīs metodes pamatā ir ideja, ka mūsu ķermenis un psihe jau zina, kur atrodas spriedze, bailes vai ierobežojoši pārdzīvojumi. Virzot uzmanību uz šīm sajūtām, cilvēks var pakāpeniski tās izprast, atbrīvot un atjaunot savu iekšējo līdzsvaru.
Vienkāršāk sakot — psihokatalīze palīdz “izkustināt” to, kas iekšēji ir iestrēdzis, un atgriezt cilvēkam spēju brīvāk virzīties uz saviem mērķiem.
Tā ir saudzīga, dabiska pieeja, kas balstās uz paša cilvēka resursiem, nevis ārēju ietekmi.
Ja Tev tas ir aktuāli, tad sazinies ar mani:
marikaziemele@gmail.com