Mūsdienu sabiedrībā introvertums bieži tiek nepelnīti noniecināts, kamēr ekstravertums tiek uzskatīts par veiksmīgas, sociāli aktīvas personības standartu. Šī tendence īpaši spēcīgi ietekmē jauniešus – īpaši pusaudžus skolā, kur tiek slavēti tie, kuri ir skaļi, aktīvi un sabiedriski.
Introvertie skolēni, kuri dod priekšroku klusai videi, dziļām sarunām un iekšējai refleksijai, bieži tiek uzskatīti par kautrīgiem vai neaktīviem. Šādi priekšstati var radīt viņiem sajūtu, ka ar viņiem “kaut kas nav kārtībā”, kas ietekmē pašvērtējumu un emocionālo labsajūtu. Taču patiesībā introvertums ir vērtīgs personības tips – tas saistās ar spēju dziļi domāt, empātiju, radošumu un paškontroli.
Lai palīdzētu pusaudzim, kas jūtas slikti par savu introvertumu, svarīgi ir:
- Apzināties un mainīt uzskatus – uzsvērt, ka ekstravertums nav vienīgais ceļš uz veiksmi. Daudzi introverti ir ļoti veiksmīgi savā jomā, un viņu stiprās puses ir tās, kas ļauj iegūt dziļāku izpratni un koncentrēšanos.
- Veidot pašapziņu – palīdzēt pusaudzim izprast savas spējas un to, ka introverti var būt lieliski līderi, domātāji un inovatori.
- Sociālās prasmes – mācīt viņam efektīvi komunicēt, izmantojot viņam piemērotus veidus, lai viņš justos ērtāk sabiedrībā.
- Atbalsta vide – nodrošināt drošu vidi, kur viņš var būt pats un attīstīties bez sabiedrības spiediena.
- Pozitīvi piemēri – rādīt veiksmīgus introvertus, kuri ir sasnieguši lielus mērķus, lai pusaudzis var redzēt, ka viņa iezīmes ir vērtīgas.
- Atzīt un novērtēt viņa stiprās puses – uzsvērt pusaudža īpašības, kas viņam padodas, piemēram, dziļas pārdomas, radošums vai uzmanība detaļām, un parādīt, kā šīs īpašības var kļūt par priekšrocību.
- Veicināt pašizpausmi – ļaut pusaudzim atrast veidus, kā izpausties, kas viņam ir ērti, piemēram, rakstot, zīmējot, sportojot vai mūzikā. Tas palīdzēs viņam justies vairāk pieņemtam un novērtētam.
- Dot atbilstošu atbalstu sociālajās situācijās – palīdzēt viņam izprast, ka nav jābūt ekstravertam, lai spētu veiksmīgi komunicēt vai sasniegt mērķus. Māci viņam, kā veidot nozīmīgas attiecības, nevis virspusējas.
- Veidot drošu vidi – veicināt atvērtu un pieņemošu atmosfēru mājās, kur viņš var būt pats, un nebūt spiests pielāgoties sabiedrības normām.
- Rādīt piemēru – vecākiem pašiem vajadzētu būt par pozitīviem piemēriem, parādot, ka introvertums var būt spēks, un ka viņi paši novērtē introvertu īpašības.
- Motivēt nelielām sociālām aktivitātēm – piedāvāt viņam iespēju piedalīties nelielās grupās vai aktivitātēs, kur viņš var praktizēt sociālās prasmes bez liela spiediena.
- Izvairīties no salīdzināšanas ar citiem – atgādināt pusaudzim, ka katram ir sava ceļa gājums un panākumi nāk dažādos veidos.